Zapraszam Was serdecznie na Weekend Jogowy z Ortho-Fit do Gongolina-wypoczynek i rozwój. Jest to około 45 km od centrum Warszawy –  kierunek Pruszków.  www.gongolina.pl

MIejsce przepiękne, ale co najistotniejsze to  dostosowane do naszych jogowych potrzeb. Duzo przestrzeni do spacerowania. Kuchnia wegańska, wegetariańska gotowa do spełnienia naszych wymagań.

Zakwaterowanie w dwóch domach w pokojach dwu i trzy osobowych, wszystkie z łazienkami. Sala do praktyki, salon do wypoczynku.

Oczywiście miejsce, warunki zakwaterowania to ważne sprawy lecz to my i nasze nastroje, zaangazowanie i chęć do pracy do praktyki spowoduje jak ten czas będziemy przeżywać i wspominać. Ja już się cieszę na ten wyjazd.

            Plan warsztatów przewidziany jest zarówno dla osób rozpoczynających              swoją praktykę jak i dla już praktykujących.

Osoby praktykujące jogę w OrthoFit mają pierwszeństwo w zapisie na

warsztaty

Zapraszam Was i mam nadzieję do zobaczeniaJ
Kilka informacji o tym wydarzeniu:

Prowadzący:

Nauczycielka jogi – Renata Magnowska

Instruktorka jogi  – Oksana

Organizator

Fizjoterapeutka – Izabela Maziarz

 

Termin: 25 (piątek) -27 (niedziela) marca 2022

Cena: 700  zł                                  

Ramowy plan warsztatów:
Dzień 1 piątek
18:00 przyjazd, zakwaterowanie
19:00 kolacja
20:30 soft stretching/relaks

Dzień 2  sobota
7:30-9:00 praktyka
9:30 lekkie śniadanie

10:30-11:30 00 Posłuchajmy trochę o Jodze – wykład/prezentacja
12:00-13:00 rolowanie, ćw. oddechowe
14:00 obiad
17:00-18:30 zajęcia techniczne lub Pierwsza Seria Prowadzona
19:00 kolacja
20:30  pozycje relaksacyjne, relaks z muzyką

Dzień 3 niedziela

7.30-9.00 praktyka

9:30 lekkie śniadanie
11:30-12:30 rolowanie, stretching, joga na trawie
14:00 obiad

15:00 wyjazd

 

Proszę o deklarację do 25 lutego 2022 na maila izabelamaziarz@wp.pl lub smsa na nr tel 666 816 658 oraz zaliczkę w wysokości 250 zł płatną na konto:
35 1140 2004 0000 3602 6434 1705 w tytule „Weekend Jogowy z Ortho-Fit marzec 2022“ + imię i nazwisko
Pozostała część kwoty płatna przelewem do 10 marca 2022

 

Uwaga: zaliczka jest gwarancją rezerwacji miejsca i jako taka nie podlega zwrotowi.

Koszt wyjazdu obejmuje zakwaterowanie, wyżywienie, prowadzenie i zorganizowanie  praktyki jogi przez i instruktorów oraz do dyspozycji cały  sprzęt niezbędny do praktyki.

 

Na miejscu można skorzystać z masażu klasycznego, rozluźniajacego, masażu Lomi Lomi jak i masażu stopami. Masaż wykonuje Iza, Magda i Dorota (opłata dodatkowa: masaż częściowy-30 min  120 zł, masaż całościowy 50 min 180 zł, masaż Lomi Lomi 75 min 220zł)

 

Zapraszam serdecznie

Izabela Maziarz