Zapraszam Was serdecznie na Weekend Jogowy z Ortho-Fit do Bajkowej Zagrody. Jest to około 35 km od centrum Warszawy – kierunek Radzymin www.bajkowazagroda.pl
Miejsce przepiękne, bajkowe ale co najistotniejsze to dostosowane do naszych jogowych potrzeb. Lasy do spacerowania są tuż za „płotem“. Kuchnia wegańska, wegetariańska gotowa do spełnienia naszych wymagań. Zakwaterowanie w pokojach dwu i trzy osobowych. Sala do praktyki z drewnianą, ciepłą podłogą i sala do wypoczynku z kominikem również do naszej dyspozycji będzie.
Oczywiście miejsce, warunki zakwaterowania to ważne sprawy lecz to my i nasze nastroje, zaangażowanie i chęć do praktyki spowoduje jak ten czas będziemy przeżywać i wspominać. Ja już się cieszę na ten wyjazd.
Plan warsztatów przewidziany jest zarówno dla osób rozpoczynających swoją praktykę jak i dla już praktykujących.
Osoby praktykujące jogę w OrthoFit mają pierwszeństwo w zapisie na warsztaty
Zapraszam Was i mam nadzieję do zobaczenia 🙂
Kilka informacji o tym wydarzeniu:
Prowadzący:
Nauczycielka jogi – Renata Magnowska
Instruktorka jogi i fizjoterapeutka – Dorota Kobylańska
Termin: 09 (czwartek) -12 (niedziela) września 2021
Cena: 750 zł
Ramowy plan warsztatów:
Dzień 1 czwartek
18:00 przyjazd, zakwaterowanie
19:00 kolacja, sprawy organizacyjne
20:30 relax
Dzień 2 piątek
(7:00)7:30-9:00 praktyka
9:30 lekkie śniadanie
10:30-11:30 00 Posłuchajmy trochę o Jodze – wykład/prezentacja
12-14 czas na masaże
14:00 obiad
16-17 czas na masaże
17:00-18:30 zajęcia techniczne lub Pierwsza Seria Prowadzona
19:00 kolacja
20:30 pozycje relaksacyjne, relax z muzyką
Dzień 3 sobota
(7:00)7.30-9.00 praktyka
9:30 lekkie śniadanie
10:30-11:30 pranay
ama (oddychanie), joga na trawie
12-14 czas na masaże
14:00 obiad
16-17 czas na masaże
17.30-19.00 joga dla chętnych –pozycje odwrócone
19:00 kolacja
20:30 relax
Dzień 4 niedziela
(7:00)7:30-9.00 praktyka
9:30 śniadanie
12:00-13.00 joga na trawie- zabawa z jogą
13:30 obiad
15: wyjazd
Plan warsztatów może ulec zmianie w zależności od pogody i aktywności grupy 🙂
Proszę o deklarację do 20 sierpnia 2021 na maila izabelamaziarz@wp.pl lub smsa na nr tel 666 816 658 oraz zaliczkę w wysokości 250 zł płatną na konto: 35 1140 2004 0000 3602 6434 1705 w tytule „Weekend Jogowy z Ortho-Fit 2021“ + imię i nazwisko
Pozostała część kwoty płatna przelewem do 30 sierpnia 2021
Uwaga: zaliczka jest gwarancją rezerwacji miejsca i jako taka nie podlega zwrotowi.
Koszt wyjazdu obejmuje zakwaterowanie, wyżywienie, prowadzenie i zorganizowanie praktyki jogi oraz do dyspozycji cały sprzęt niezbędny do praktyki.
Na miejscu można skorzystać z masażu klasycznego, rozluźniającego, masażu Lomi Lomi jak i masażu twarzy –różne techniki i masażu stopami (mocny masaż)
Masaż wykonują: Iza, Magda, Sylwia, Małgosia i Dorota (opłata dodatkowa: masaż częściowy-30 min 100 zł, masaż całościowy 50 min 160 zł, masaż Lomi Lomi 75 min 200zł, masaż twarzy 30min-60 min; 80-180zł)
Zapraszam serdecznie
Izabela Maziarz
666816658