Witamina B12 (kobalamina) należy do grupy witamin rozpuszczalnych w cieczach. Jej kluczowa rola, to zapewnienie właściwego funkcjonowania układu nerwowego i krwiotwórczego.

Uczestniczy aktywnie w procesach krwiotwórczych – jest niezbędna w przyswajaniu żelaza przez organizm, a jej niedobór jest jednym z czynników powodujących anemię, osłabienie odporności, a nawet zahamowanie wzrostu i rozwoju u dzieci.

WIĘCEJ W ARTYKULE – Witamina B12 – jej rola i funkcje w organizmie, diagnostyka niedoborów